“Mens sana in corpore sano” (mente sana in corpo sano)  Così recitava il poeta romano Giovenale quasi 2000 anni fa. Non sappiamo se si rendesse conto di quanto fossero vere le

Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi sono detto, “Non smettere. Soffri ora e vivi il resto della tua vita come un campione”. (MUHAMMAD ALI) 

Corsi di difesa personale per bambini: abbasso il bullismo!  “Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta.” LEV TOLSTOJ  Il Fight Gym Club di Lugano è da sempre

Ginnastica posturale: migliora salute ed estetica con movimenti mirati  Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni

Una persona non è un’altra persona. Chi è allora? E’ un essere unico. (Swami Prajnanapada)  Non esistono due persone uguali. Tu sei unico e hai bisogno di un programma studiato apposta