Corsi

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Sparring

Sparring: Allenamento Pratico per le Arti Marziali Sparring è una componente essenziale nell’allenamento delle arti marziali. Si tratta di un combattimento simulato tra due praticanti,

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Muay Thai

Muay Thai: La Disciplina delle Otto Armi Muay Thai, conosciuto anche come “l’arte delle otto armi”, è una disciplina di arti marziali originaria della Thailandia.

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Hiit

High Intensity Interval Training (HIIT), letteralmente traducibile “allenamento intervallato ad alta intensità” – meno comunemente “high-intensity intermittent exercise” (HIIE) o sprint interval training (SIT) – è un

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Kick Boxing

La Kickboxing (o kick boxing) è uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi in USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

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Boxing

Il pugilato è uno sport che può essere praticato in maniera agonistica in qualità di dilettanti o professionisti (a dispetto del nome i dilettantisono agonisti in

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Kick Boxing K1 circuito

 Il protocollo di allenamento è il Circuit Training. Per entrambi i protocolli di allenamento: nel primo circuito verranno intervallati esercizi a corpo libero da effettuarsi con la parte

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