Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi sono detto, “Non smettere. Soffri ora e vivi il resto della tua vita come un campione”. (MUHAMMAD ALI)
Adatta a donne di età dai 10 anni in su garantisce il raggiungimento del benessere sia psichico che fisico in tempi rapidi. La disciplina del kickboxing è utile non solo per chi vuole salire sul ring ma per chiunque voglia confrontarsi con un allenamento duro e al tempo stesso stimolante. È utile per rafforzare e sviluppare massa muscolare in tutto il corpo, rafforzando gambe, glutei e addominali. Con un programma personalizzato di lezioni di kickboxing femminile Fight Gym Club Lugano ti aiuta a migliorare la tua forma fisica e a essere più felice. Entra a far parte della nostra famiglia. Siamo a Canobbio, facilmente raggiungibili da Cadro, Massagno, Tesserete e Pregassona.


A chi si rivolgono le lezioni di kickboxing femminile
Questo tipo di allenamento si adatta a tutte le donne dai 10 anni in su. Chiunque voglia mantenersi in forma, alleviare la tensione e al tempo stesso divertirsi può partecipare a lezioni di kickboxing femminile. Il kickboxing permette di raggiungere una buona forma fisica senza influire sulle forme aggraziate del corpo femminile: anzi ne esalta la femminilità rassodando gambe e glutei e regalando al tempo stesso la tanto agognata pancia piatta. Anche se è possibile tramite la nostra palestra intraprendere la carriera agonistica i nostri programmi sono adatti anche a non professioniste che vogliono semplicemente stare meglio.
Come ci alleniamo?
Una classica sessione di allenamento consiste in ginnastica posturale e stretching fusi con l’allenamento vero e proprio per la tecnica di sport da combattimento. Sono disponibili sia allenamenti di gruppo che personali. I secondi aiutano ovviamente ad imparare molto più rapidamente le tecniche ma sia gli allenamenti individuali che quelli di gruppo aiutano le partecipanti ad aumentare la propria resistenza fisica, cardiaca, respiratoria e muscolare. Lezioni di kickboxing femminile unite al nostro programma di dimagrimento e al nostro piano alimentare personalizzato garantiscono risultati fisici ed emotivi.
Dieta personalizzata
Anche la dieta è un aspetto importante per raggiungere ogni obiettivo. È un ottimo metodo per aumentare i benefici delle lezioni di kickboxing femminile. Ci siamo resi conto che molti sanno cosa mangiare, cosa sia sano e nutriente, ma non hanno idea di quando mangiare e in che quantità. Per aiutarti studieremo insieme a te una dieta personalizzata, adatta alle tue esigenze e alle tue caratteristiche. Sarai monitorato costantemente fino a quando per te sarà naturale seguire il tuo nuovo stile di vita. Imparerai a calcolare le calorie dei macronutrienti (i nutrienti che forniscono energia e mantengono il metabolismo) e, se fosse necessario, il corretto uso di integratori alimentari.
I risultati delle lezioni di Kickboxing Femminile
Ogni tipo di allenamento fatto seguendo un buon programma adatto alla propria situazione stimola la produzione di ormoni che contribuiscono alla felicità, aiuta tutto il sistema cardiocircolatorio a funzionare meglio e regola il metabolismo. Il kickboxing aggiunge a questi risultati comuni a qualsiasi tipo di allenamento una serie lunga di vantaggi. Aiuta ad aumentare il rispetto di sé, la fiducia di sé stesse: vi sentirete meglio con voi stesse, più sicure di sé. Sarete più felici e questo vi aiuterà nei rapporti interpersonali: diventerete persone più piacevoli, sempre felici e di buon umore.
Come sempre nella nostra palestra, anche le lezioni di kickboxing femminile tengono conto della tua unicità
Noi prepariamo un programma costruito su di te. Con la nostra professionalità e il tuo impegno nel seguire le lezioni di kickboxing femminile i risultati sono assicurati. Contattaci per un appuntamento e vieni a visitare la nostra palestra a Canobbio. Siamo facilmente raggiungibili da Cadro, Massagno, Tesserete e Pregassona. Entra a far parte della famiglia del Fight Gym Club Lugano.