Lezioni di Kickboxing Femminile

ragazza mentre prende Lezioni di kickboxing femminile

Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi sono detto, “Non smettere. Soffri ora e vivi il resto della tua vita come un campione”. (MUHAMMAD ALI)  Adatta a donne di età dai 10 anni in su garantisce il raggiungimento del benessere sia psichico che fisico in tempi rapidi. La disciplina del kickboxing è utile non solo per chi vuole salire sul […]

Corsi di Difesa Personale per Bambini

Corsi di difesa personale per bambini: abbasso il bullismo!  “Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta.” LEV TOLSTOJ  Il Fight Gym Club di Lugano è da sempre in prima linea nella lotta al bullismo. Nell’ambito di questo impegno sociale organizziamo corsi di difesa personale per bambini. Lo scopo è di dare a ogni bambino e bambina un […]

Ginnastica Posturale: via i dolori

ginnastica posturale donna fa stretching

Ginnastica posturale: migliora salute ed estetica con movimenti mirati  Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo. (Joseph Pilates)  Sempre più frequentemente sentiamo parlare di problemi legati allo squilibrio posturale, o postura scorretta. Spesso sono le persone giovani a soffrirne. Quali sono le cause? Quali sono le conseguenze? Esistono rimedi efficaci? Con […]

Programma Allenamento Personalizzato: costruito intorno a te

Una persona non è un’altra persona. Chi è allora? E’ un essere unico. (Swami Prajnanapada)  Non esistono due persone uguali. Tu sei unico e hai bisogno di un programma studiato apposta per soddisfare le tue necessità, creato in base alle tue caratteristiche. Il Sig. Wilson ha pensato e creato un metodo che include 3 programmi: programma allenamento personalizzato, piano alimentare personalizzato e una valutazione personalizzata. Vuoi ottenere risultati soddisfacenti dal tuo allenamento? Fight Gym Club Lugano crea un programma […]